Công Thức

công thức làm kem trộn trắng da

Từ bao năm nay, các tin tức về tác hại của kem trộn trôi nổi trên thị trường vẫn được phát liên tục trên báo giấy, báo mạng thậm chí cả truyền hình. Nhưng dường như kem trộn vẫn chưa bao giờ hết “hot”; vẫn chiếm được lòng tin của rất nhiều người tiêu dùng bởi sự hiệu quả nhanh chóng và mẫu mã của kem trộn đã lên đến “tầm cao mới”. Vì thế mọi người hầu như bỏ ngoài tai sức khỏe của chính mình mà vẫn tin dùng với mong muốn được trắng nhanh dẫu biết hậu quả chắc chắn sẽ rất nặng nề. Tại sao chúng ta phải đánh đổi sức khỏe như vậy trong khi đã có cách làm kem trộn trắng da body an toàn, hiệu quả tại nhà.

Cách làm kem trộn trắng da body tại nhà hiệu quả.

Cách làm kem trộn trắng da body tại nhà hiệu quả.

Kem trộn là gì?

Cách làm kem trộn trắng da body trên thị trường là sử dụng rất nhiều các loại kem của các nhãn hiệu khác nhau trộn lại kết hợp cùng với các loại thuốc có tính tẩy rửa mạnh. Điểm chung của con kem trộn là không rõ nguồn gốc; không được kiểm chứng chất lượng. Thành phần kem trộn thường có:

Vitamin E, Becozym, Cortibion,…

Aspirin: sẽ giúp sạm, nám, vẩy,…mất đi tạm thời, nhưng đồng thời bào mòn tế bào da.

Hydrogen Peroxide: hay còn gọi là “oxy già”, thường dùng để tẩy trắng trong thuốc làm tóc, thực phẩm bẩn,…

Corticode: Corticoid ức chế hệ miễn dịch của da, khiến da ngậm nước, kéo căng, da sẽ trắng mịn và căng mọng rất nhanh chỉ trong vòng 24h sau khi bôi, còn mụn và thâm thì hết ngay sau một đêm. Và sau 2 tuần thì làn da bạn sẽ như làn da em bé. Chưa kể đến hoạt chất này sẽ ngấm vào máu rất nguy hiểm.

Kem trộn là kem được trộn từ kem nhiều nhãn hiệu cùng với các thuốc tẩy da.

Kem trộn là kem được trộn từ kem nhiều nhãn hiệu cùng với các thuốc tẩy da.

Dấu hiệu nhận biết kem trộn

Vì cách làm kem trộn trắng da body trên thị trường thường làm thủ công không được đầu tư nhiều nên mẫu mã bao bì rất sơ sài; mẫu hộp đại trà. Không nhãn mác, hoặc nhãn mác thường sến sẩm, quê mùa. Chất kem có màu trắng đục hoặc vàng. Thường khá đặc. Mùi thơm nồng. Một số loại ngửi kỹ sẽ nghe được mùi chua.

Tuy nhiên những năm gần đây, các cơ sở kem trộn mọc lên khá chuyên nghiệp. Đầu tư nhiều vào mẫu mã, chất kem, mùi hương. Thậm chí họ sẵn sàng bỏ tiền ra mua các giấy chứng nhận, giải thưởng; thuê cả người nổi tiếng để PR và thường “đội” giá kem lên đến 500 có khi 1 triệu đồng/ hộp. Điều này rất dễ làm chị em tin dùng. Nhưng thực sự tác hại của kem trộn rất đáng sợ không chỉ liên quan đến thẩm mỹ da; mà còn liên quan đến sức khỏe nặng nề.

Kem trộn thường đóng gói sơ sài, nhãn hiệu kém tin tưởng.

Kem trộn thường đóng gói sơ sài, nhãn hiệu kém tin tưởng.

Tác hại của kem trộn

Cách làm kem trộn trắng da thì đơn giản bao nhiêu nhưng hậu quả lai phức tạp và khôn lường bấy nhiêu.

Tác hại “trước mắt”

Da trắng mịn rất nhanh chỉ sau 1 tuần sử dụng. Đến tuần thứ 2 da căng bóng . Tất cả thâm mụn, sẹo mờ dần. Vùng da khô, nhăn trở nên căng mọng chỉ sau 7-10 ngày. Nếu thấy những dấu hiệu này bạn nên ngừng sử dụng. Và ngừng luôn tất cả mỹ phẩm dưỡng khác. Khi ngừng đột ngột da sẽ phản ứng rất tiêu cực như sạm đen lại rất nhanh, làn da mỏng nổi gân xanh (teo da); mụn xuất hiện; da mất nước khô nhăn,…

Làn da trở nên mỏng manh, xuất hiện nhiều mao mạch.

Làn da trở nên mỏng manh, xuất hiện nhiều mao mạch.

Tác hại lâu dài

Da nổi mụn chi chít, khó điều trị, làn da khó phục hồi lại như ban đầu, ở những bệnh nhân nặng thường sẽ phải đối mặt với các triệu chứng phù nề. Ở một số người, bôi kem trộn còn có thể gây tổn thương sâu trên da như vết loét, thậm chí là sẹo. Một vài trường hợp còn gây ung thư da.

Theo TS Lê Hữu Doanh (Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương) “Ở thể nhẹ, bệnh nhân có thể khôi phục làn da như ban đầu nhưng ở thể nặng có thể bị tổn thương da vĩnh viễn, thậm chí để lại khiếm khuyết trên da không thể khắc phục. Thông thường dùng corticoid bôi liên tục trong 2-4 tháng có thể gây ra tình trạng nghiện thuốc, dẫn đến giãn mạch mạnh gây đỏ da, phù nề, gây sẩn mụn mủ…”

Phù nề da do rối loạn mao mạch.

Phù nề da do rối loạn mao mạch.

Kem trộn trôi nổi trên thị trường sản xuất rất mất vệ sinh; và các nguyên liệu thường rõ ràng nguồn gốc. Sử dụng lâu dài còn nguy hại đến làn da, sức khỏe. Muốn vừa khỏe đẹp, vừa an toàn hiệu quả dài lâu hãy thử qua cách làm kem trộn trắng da body tại nhà nhé.

9 cách làm kem trộn trắng da body tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

1. Cách làm kem trộn trắng da body bằng Cám gạo

Nguyên liệu:

500gr bột cám gạo nguyên chất

01 gói sữa tươi không đường

10 viên thuốc Aspirin

100 ml tinh dầu ( tùy chọn loại tinh dầu mình thích)

Các bước thực hiện:

Mang 10 viên thuốc Aspirin đi nghiền nát rồi hòa tan với sữa tươi không đường để 2 nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

Tiếp đó, cho tinh dầu vào trộn cùng với cám gạo để tạo ra hỗn hợp đồng nhất.

Trộn đều 2 loại hỗn hợp đã tạo ở trên lại với nhau để thu về hỗn hợp sền sệt, sánh mịn.

Cuối cùng, cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh sạch và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh

Làm ướt cơ thể, thoa kem trộn trắng da toàn thân trên lên người, massage nhẹ nhàng cho hoạt chất thẩm thấu và lưu giữ trên da khoảng 20 – 30 phút.

Tắm sạch lại bằng nước ấm.

Cám gạo là nguyên liệu thiên nhiên rất được ưa chuộng để làm sáng da.

Cám gạo là nguyên liệu thiên nhiên rất được ưa chuộng để làm sáng da.

2. Cách làm kem trộn có mùi thơm với tinh dầu hoa oải hương

Nguyên liệu:

3 thìa bơ hạt mỡ.

2 thìa bột mì.

Bột quế.

Bột cacao.

Vitamin E.

Tinh dầu hoa oải hương.

Cách thực hiện:

Trộn đều 3 thìa bơ hạt mỡ vào 2 thìa bột mì. Rồi thêm một chút bột quế và bột ca cao. Tiếp tục khuấy hỗn hợp và thêm dầu vitamin E (có thể lấy từ ​​viên nang Vitamin E).

Sau đó, thêm một vài giọt dầu hoa oải hương vào. Tinh dầu hoa oải hương không chỉ làm cho công thức kem trộn này hiệu quả hơn. Mà còn mang đến 1 hương thơm nhẹ nhàng.

Hỗn hợp tự chế này có tác dụng giảm thâm khá tốt. Bạn có thể thoa lên mặt, tay, chân. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng kem vào mỗi đêm.

3. Cách làm kem trộn từ hạnh nhân và nghệ tây

Nguyên liệu:

Hạnh nhân.

Dầu tầm xuân.

4-5 sợi nghệ tây.

Cách thực hiện:

Lấy phần hạnh nhân đã chuẩn bị cho vào máy xay, xay nhuyễn thành bột mịn.

Lấy một thìa dầu tầm xuân và ngâm 4-5 sợi nghệ tây trong đó khoảng 10-15 phút.

Sau đó, thêm bột hạnh nhân vào và trộn đều tất cả mọi thứ.

Bảo quản hỗn hợp này trong hộp kín. Và sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ.

Hạnh nhân rất giàu chất chống oxy hóa, có công dụng làm giảm tác động của sạm da và tăng cường vẻ rạng rỡ cho làn da. Dầu tầm xuân cũng giúp làm sáng da, xóa vết thâm nám, mang lại làn da săn chắc. Trong khi nghệ tây có tác dụng ngăn ngừa chứng tăng sắc tố.

cách làm kem trộn trắng da body
Hạnh nhân rất giàu chất chống oxy hóa.

4. Cách làm kem trộn từ bơ cacao và chiết xuất cam thảo

Nguyên liệu:

2-3 thìa đầy bơ ca cao.

Vài giọt chiết xuất cam thảo.

Cách thực hiện:

Đun chảy bơ ca cao rồi cho thêm vài giọt chiết xuất cam thảo. Sau đó trộn đều tất cả mọi thứ thành 1 hỗn hợp đồng nhất.

Đợi nguội rồi cho hỗn hợp vào lọ sạch. Sử dụng hàng ngày sau khi làm sạch mặt.

Bơ ca cao giúp làm cho da mềm mại, săn chắc và mịn màng hơn. Cũng như làm đều màu da và dưỡng sáng da.

Còn chiết xuất rễ cam thảo là một thành phần rất quen thuộc trong các loại kem làm sáng da. Nó hoạt động bằng cách ức chế sản xuất melanin trên da. Từ đó, giúp da trắng và sáng rõ rệt.

5. Cách làm kem trộn từ sữa chua và chanh

Nguyên liệu:

300 gram sữa chua không đường.

2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

Cho nước cốt chanh và sữa chua vào bát, trộn đều.

Thêm một ít nước hoa hồng vào để tăng thêm độ tươi cho hỗn hợp.

Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau. Rồi cho vào chiếc lọ sạch và bảo quản trong tủ lạnh.

Sử dụng kem này vào buổi tối hoặc trước khi ngủ. Và chỉ dùng trong khoảng 2 tuần sau khi chuẩn bị.

Chanh và sữa chua là những nguyên liệu tốt nhất giúp xóa mờ vết thâm sạm và làm sáng da. Còn nước hoa hồng giúp làm dịu da, cân bằng da rất tốt.

cách làm kem trộn trắng da body
Chanh và sữa chua là những nguyên liệu tốt nhất. Giúp xóa mờ vết thâm sạm và làm sáng da.

6. Cách làm kem trộn từ gỗ đàn hương và trà xanh

Nguyên liệu:

2 thìa bột gỗ đàn hương nguyên chất.

1 vài giọt trà xanh.

Cách thực hiện:

Trộn đều bột gỗ đàn hương nguyên chất với vài giọt trà xanh. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt nước ép dưa chuột và nước ép cà chua vào hỗn hợp này để gia tăng hiệu quả.

Massage mặt và các vùng da cơ thể bằng hỗn hợp này trong vài phút rồi để khô tự nhiên. Sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Bột gỗ đàn hương, chiết xuất trà xanh đều có hiệu quả tuyệt vời trong việc điều trị sạm da, làm mờ vết thâm và cải thiện làn da không đều màu.

7. Cách làm kem trộn từ dầu dừa

Nguyên liệu:

Dầu dừa.

Bơ cacao.

Cách thực hiện:

Tất cả những gì bạn cần làm trong công thức này khá đơn giản. Chỉ cần thêm dầu dừa nguyên chất vào bơ ca cao, tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt là được.

Sử dụng vào mỗi đêm trước khi đi ngủ. Sau 1 tuần áp dụng bạn sẽ nhận thấy làn da của mình có sự thay đổi tích cực.

Dầu dừa và bơ ca cao khá hiệu quả trong việc làm mềm da, hỗ trợ cải thiện màu da.

cách làm kem trộn trắng da body
Dầu dừa và bơ ca cao khá hiệu quả trong việc làm mềm da, hỗ trợ cải thiện màu da.

8. Cách làm kem trộn từ bột nghệ

Nguyên liệu:

2 thìa bột mì.

1 chút bột nghệ.

1 chút kem béo và kem sữa béo (Heavy cream).

Vài giọt nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

Trộn đều bột mì và bột nghệ rồi thêm vào vài giọt nước cốt chanh.

Sau đó, khuấy đều. Rồi tiếp tục thêm kem béo. Khuấy đến khi hỗn hợp đồng nhất thì cho kem sữa béo vào.

Khuấy liên tục cho đến khi thấy hỗn hợp kem sánh mịn.

Sử dụng hỗn hợp vào mỗi đêm trước khi đi ngủ. Công thức này không chỉ giúp làm sáng da mà còn giúp da ngày càng mềm mịn, căng mướt.

9. Cách làm kem trộn trắng da body bằng các loại tinh dầu

Nguyên liệu:

Hạt mỡ.

Hạnh nhân.

Bơ cacao.

Dầu dừa.

Dầu ôliu.

Tinh dầu mâm xôi.

Cách thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu hạt mỡ, hạnh nhân và bơ ca cao, dầu oliu, dầu dừa vào trong một cốc thủy tinh.

Hấp cách thủy hoặc đặt cốc thủy tinh vào nồi nước nóng để các nguyên liệu được làm nóng.

Đổ dung dịch ra bát sạch, khuấy đều lên rồi để nguội.

Tiếp đó, dùng tay hoặc máy xay sinh tố đánh nhuyễn lên rồi thêm tinh dầu mâm xôi vào.

Bảo quản hỗn hợp kem trộn trên vào hũ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Ngoài thực hiện cách làm kem trộn trắng da body tại nhà các bạn có thể lựa chọn những phương pháp tiện ích nhanh chóng hơn.

Các loại bơ và tinh dầu thiên nhiên không chỉ làm sáng mà còn giúp da mềm mại khỏe mạnh.

Các loại bơ và tinh dầu thiên nhiên không chỉ làm sáng mà còn giúp da mềm mại khỏe mạnh.

Tẩy da chết body đều đặn 2 lần/ tuần.

Tẩy da chết cho cơ thể đều đặn giúp làm sạch sâu chân lông da. Loại bỏ da chết cằn cỗi. Hỗ trợ cho da mịn màng, sáng bóng. Kem tẩy tế bào chết toàn thân Dr Spiller Manaru Body Peeling đến từ thương hiệu Dr. Spiller, Đức sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da cơ thể không chỉ làm sạch sâu, sản phẩm còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, chảy xệ của da một cách hiệu quả; với chiết xuất hoàn toàn từ thiên. Bạn sẽ yên tâm sử dụng vì nó sẽ không hề gây một kích ứng gì trên da.

Tẩy da chết đều đặn cho body bằng kem tẩy da chết Dr Spiller Manaru Body Peeling vừa làm sạch vừa chống lão háo da.

Tẩy da chết đều đặn cho body bằng kem tẩy da chết Dr Spiller Manaru Body Peeling vừa làm sạch vừa chống lão háo da.

Kem dưỡng thể

Ngoài tẩy sạch tế bào chết cho da, có một bước cực kì quan trọng khác mà chúng ta không thể bỏ qua đó là kem dưỡng thể. Kem dưỡng thể là bước quan trọng nhất để bạn có được làn da sáng mịn, khỏe đẹp theo năm tháng. Nó không thể trắng nhanh chóng như các loại kem trộn. Nhưng chắc chắn nếu chăm dưỡng làn da bạn sẽ đẹp sáng mịn, hồng hào, căng bóng theo thời gian. Dr Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion có tác dụng chống lại oxy hóa mạnh mẽ; đồng thời làm giảm tác động của các gốc tự do; tăng cường độ ẩm cho da; giúp làn da mềm mại hơn và đem lại cảm giác tươi mới, sáng khỏe cho làn da. Dr Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion được những giải thưởng danh giá như giải thưởng Beauty Forum Readers’ Choice (do người tiêu dùng bình chọn) và European Health & Spa Award (do cơ quan Y tế & sức khỏe châu Âu bình chọn).

Sữa dưỡng thể Dr Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion chứa hàm lượng vitamin C giúp chống oxy hóa và làm sáng da hiệu quả
Sữa dưỡng thể Dr Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion chứa hàm lượng vitamin C giúp chống oxy hóa và làm sáng da hiệu quả

3 thói quen giúp da luôn sáng hồng rạng rỡ

Ngoài việc áp dụng các công thức làm kem trộn trắng da body trên, để làn da luôn khỏe mạnh, sáng hồng rạng rỡ. Các bạn cũng cần luyện tập cho mình những thói quen sau:

Ngủ đủ giấc

Cơ thể chúng ta cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày. Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến làn da và khuôn mặt của bạn đấy.

Trong khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tăng cường lưu lượng máu đến da. Khi bạn ngủ đủ, đồng nghĩa với việc bạn sẽ thức dậy với làn da sáng khỏe. Nhưng nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn có thể trông xỉn màu và thiếu sức sống.

Uống đủ nước

Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày. Bởi nước đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của làn da bằng cách thải độc tố ra ngoài.

Thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà

Bạn cần bảo vệ làn da của mình khỏi bức xạ có hại của mặt trời khi ra ngoài và kể cả khi ở trong nhà. Bởi tia cực tím cũng có thể xuyên qua kính.

Thoa kem chống nắng có SPF 15 nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày ở nhà. Và SPF từ 30 trở lên nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng.

cách làm kem trộn trắng da body
Thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà.

7 thành phần tự nhiên giúp làm sáng da và xóa vết thâm

Mối nguy hiểm của các liệu pháp làm trắng da

Nhiều người vì muốn trắng da nhanh nên đã tìm tới các liệu pháp tắm trắng, dưỡng trắng thần tốc. Thông thường, hydroquinone và thủy ngân là những thành phần chính được sử dụng trong các liệu pháp tẩy trắng da này. Chúng hoạt động bằng cách ức chế việc sản xuất melanin, chất hóa học khiến da trở nên sẫm màu hơn trong thời gian ngắn.

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy các thành phần này có thể gây độc, gây hại cho da. Trên thực tế, chúng có thể làm đen da và gây lão hóa sớm nếu sử dụng trong thời gian dài.

May mắn thay, khoa học đã phát hiện ra một số thành phần làm trắng tự nhiên. Có tác dụng tốt như các thành phần tổng hợp mà không có tác dụng phụ có hại. Các thành phần tự nhiên này hoạt động bằng cách:

Hấp thụ tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời.

Ức chế quá trình sản sinh hắc tố trên da, nguyên nhân gây ra các vết thâm nám trên da.

Khi tìm kiếm hoặc chọn mua các sản phẩm làm trắng, dưỡng sáng da, bạn hãy ưu tiên những cái tên chứa các thành phần này.

7 thành phần làm trắng da tự nhiên

Chiết xuất cam quýt

Chúng chứa nhiều vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các sợi collagen. Giúp nâng đỡ và giữ cho làn da của bạn săn chắc. Khi thoa lên da, Vitamin C đã được chứng minh là làm chậm hoạt động của các tế bào hắc tố (Đây là những tế bào sản xuất melanin ở các lớp đáy của da. Khiến da bị “rám nắng” hoặc trở nên sẫm màu hơn).

công thức làm kem trộn trắng da
Cam quýt chứa rất nhiều vitamin C.

Axit Kojic

Là một loại bột tinh thể màu trắng có nguồn gốc từ một loại nấm ở Châu Á. Axit kojic từ lâu đã được sử dụng ở Nhật Bản như một chất thay thế tự nhiên cho hydroquinone và rất hiệu quả trong việc giảm sự đổi màu da. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, axit kojic đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng giảm tăng sắc tố. Nó hoạt động bằng cách ức chế chức năng của tyrosinase, protein chịu trách nhiệm sản xuất melanin. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa. Và thích hợp cho da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc da nhạy cảm.

Chiết xuất cam thảo

Vào đầu những năm 1990, các nhà khoa học Nhật Bản đã xác định được hợp chất glabridin trong cam thảo có tác dụng hấp thụ tia UVA và UVB. Và hoạt động như một yếu tố làm trắng da mạnh mẽ và hiệu quả. Ngoài cải thiện tông màu da, chiết xuất này còn có khả năng đảo ngược tổn thương do sẹo mụn gây ra. Và chứa các đặc tính chống viêm giúp làm dịu da và giảm mẩn đỏ.

Chiết xuất lá dâu gấu

Chiết xuất lá dâu gấu rất giàu Alpha arbutin. Đây là hoạt chất đã được chứng minh là có hiệu quả làm sáng tàn nhang, đốm đen và các vùng da sạm màu.

Bên cạnh làm sáng da, chiết xuất này còn chứa các bộ lọc chống nắng. Có thể giúp giảm lượng “rám nắng” sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Từ đó, làm chậm hoặc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa trên da.

cách làm kem trộn trắng da body
Chiết xuất lá dâu gấu rất giàu Alpha arbutin.

Cây chùm ngây Ấn Độ

Chiết xuất từ ​​cây này có chứa chất chống oxy hóa, có đặc tính chống vi khuẩn và giàu Vitamin C. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp giảm chứng tăng sắc tố da. Cũng như điều chỉnh quá trình sản xuất melanin và giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.

Chiết xuất dâu tằm trắng

Chiết xuất dâu tằm trắng là một chất ức chế tự nhiên của enzyme tyrosinase – Enzyme chính là nhân tố kích thích sản xuất melanin trên da.

cách làm kem trộn trắng da body
Chiết xuất dâu tằm trắng là một chất ức chế tự nhiên của enzyme tyrosinase.

Vitamin B3 (Niacinamide)

Niacinamide có công hiệu làm giảm sản xuất melanin. Và giúp da giữ ẩm, làm da mềm mại, mịn màng hơn và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Còn gì tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp các cách làm kem trộn trắng da body tai nhà và sử dụng kem dưỡng thể đều đặn; như vậy nó còn sẽ đẩy nhanh tốc độ trắng da hơn nữa. Nếu kết hợp hai phương thức thì chỉ trong 2 tuần làn da bạn sẽ có sự thay đổi rất lớn. Chỉ là chúng ta phải thực sự siêng năng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also
Close
Back to top button